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FITNESSPROGRAMM 2017/2018

Schnuppern und Einstieg jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich –
bei Interesse anrufen oder per Mail, vorbeischauen und mitmachen.

Union St. Florian / FIT Info
Auskünfte - Anmeldung
Sektionsleitung: Claudia Winkler
Telefon: 07224 40980
Mail: claudiawinkler@gmx.net

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FITNESSANGEBOT 2017/18
Kursstart ab Mitte September bis Anfang Oktober
Änderungen vorbehalten!
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ZUMBA FITNESS - Astrid
Tanz und Fitnesstraining mit Latinomusik für alle Altersklassen
ab Di 19.09.2017, 09:15 - 10:15, Fitness Stadl Hausleiten, 10 KE € 45,00
ab Mi  20.09.2017, 18:50 - 19:50, Fitness Stadl Hausleiten, 10 KE € 45,00

ZUMBA STEP - Astrid
das Power Workout auf zwei Ebenen,Fitness-Übungen, Tanz-Elementen und Step-Aerobic.
ab Mi  20.09.2017, 20:00 - 21:00, Fitness Stadl Hausleiten, 10 KE € 45,00
ab Do 21.09.2017, 19:00 - 20:00, Fitness Stadl Hausleiten, 10 KE € 45,00

HOBBY VOLLEYBALL  - Daniela
gemischtes Training für Alle, die sich einmal in der Woche beim Volleyball verausgaben wollen. Aus Spaß an der Freude, geht es um ein gutes Spiel.
ab Mo 25.09.2017, 19:00 - 20:30, VS, 20 KE 80,00 €

FIT & Gymnastik 50 plus / Herren - Horst
Ausdauertraining, Koordinations- Kräftigungs-Übungen, Dehnung bis zur Entspannung
ab Di 19.09.2017, 19:00 - 20:30, VS, Saisonbeitrag bis KW 20 2018 auf Anfrage

AKTIV & G’SUND / GYMNASTIK 50 plus- Evelyn / Rotraud
komplettes Ganzkörpertraining bestehend aus Kräftigung der Bauch- u. Rückenmuskulatur,
Gleichgewichtsschulung, Koordinations- u. Reaktionsübungen, Dehnung und Entspannung.
ab Di 26.09.2017, 18:00 - 18:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE € 45,00 bis 28.11.2017

BODYWORK - Christine „Tini“
Workout zur Ausdauerverbesserung und allgemeinen Muskelkräftigung, mit und ohne Kleingeräten. Dauer 90 Minuten
ab Di 26.09.2017, 19:00 - 19:55, VS, 20 KE € 120,00 / 10 KE € 67,50 bis 28.11.2017

RÜCKENAKTIV - GESUNDER RÜCKEN – Laura (Physiotherapeutin)
für Herren und Damen, aktive Bewegungsstrategien im Umgang mit Rückenschmerzen, Rückengerechte Haltung und Bewegungsabläufe, Körperwahrnehmungsschulung, Übungen zur Prävention von Rückenschmerzen und Stärkung der Rumpfmuskulatur.
ab Do 21.09.2017, 18:00 - 18:55, VS, 10 KE € 60,00

PILATES - Birgit
optimale Mischung aus Atmung - Körpertraining - Stabilisation - Muskelkoordination – Entspannung zur Stärkung der gesamten Muskulatur, vor allem der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates verbessert sich das Körpergefühl und wirkt Rücken- und Haltungsproblemen vor. Die Intensität der Übungen wird im Laufe des Kurses gesteigert.
ab Do 21.09.2017, 19:00 - 19:55, VS, 20 KE € 100,00 / 10 KE € 55,00 bis 7.12.2017

 

KINDER und JUGEND

 

KIDS TURNEN / Mädchen und Burschen - Daniela 
Koordinationstraining, Bewegungsspiele, turnen mit Kleingeräte und  vieles mehr….
Schulanfänger, 1.KL, 2. KL:  ab Mo 25.09.2017, 17:00 - 18:00, VS, 20 KE € 74,00

KIDS VOLLEYBALL / Mädchen und Burschen - Daniela
Training mit einfachen koordinationsfördernden Übungen, wobei Spiel und Spaß im Vordergrund stehen
4. KL VS - 14 Jahre:  ab Mo 25.09.2017, 18:00 - 20:00, VS, 20 KE € 74,00

KIDS DANCE / Mädchen und Burschen - Doris
Für alle, die sich gerne zu Musik bewegen, Körperbewusstsein, Rhythmusgefühl, Kreativität werden gefördert.
Schulanfänger - 3. KL VS:  ab Di 26.09.2017, 16:00 - 16:55, VS, 10 KE € 40,00
4. KL VS - 14 Jahre:  ab Di 26.09.2017, 17:00 - 17:55, VS, 10 KE € 40,00 

ELTERN -  KINDTURNEN / Turntiger - Claudia
Spaß und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Spielerisch und mit der Unterstützung von Mama, Papa, Oma, Opa… werden die Kinder an verschiedene Gerätelandschaften herangeführt. Neben dem Klettern, Balancieren, Springen, Hüpfen, Tanzen, turnen mit verschiedenen Materialien kommt das Toben und Laufen natürlich auch nicht zu kurz!
2 - 3 Jahre:    ab Mi  27.09.2017, 16:00 - 16:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE € 45,00
4 - 5 Jahre:    ab Mi  27.09.2017, 17:00 - 17:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE € 45,00
3 ½ - 5 Jahre: ab Do 28.09.2017, 16:00 - 16:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE € 45,00

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Für alle Angaben und Beschreibungen gilt:
Abweichungen, Irrtümer und Änderungen vorbehalten!
Teilnehmeranzahl pro Kurs mind. 10 Personen!
Anmeldung erfolgt nach Reihenfolge!