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FITNESSPROGRAMM 2016/2017

Schnuppern und Einstieg jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich –
bei Interesse anrufen oder per Mail, vorbeischauen und mitmachen.

Union FIT Info’s / St. Florian

Anmeldung und Auskünfte:

Claudia Winkler   07224 40980 claudiawinkler@gmx.net

 

 

FITNESSANGEBOT 2016/17

 

ZUMBA FITNESS - Astrid

Tanz und Fitnesstraining mit Latinomusik für alle Altersklassen

ab Di  20.09.2016, 09:15 - 10:05, Fitness Stadl, 10 KE € 45,00 - mit Kinderbetreuung!  

ab Mi 21.09.2016, 19:00 - 20:00, Fitness Stadl, 10 KE € 45,00

 

ZUMBA STEP - Astrid

das Power Workout auf zwei Ebenen,Fitness-Übungen, Tanz-Elementen und Step-Aerobic

ab Do 22.09.2016, 19:00 - 20:00, Fitness Stadl, 10 KE € 45,00

 

HOBBY VOLLEYBALL  - Daniela

Gemischtes Training für Alle, die sich einmal in der Woche beim Volleyball verausgaben wollen. Aus Spaß an der Freude, geht es um ein gutes Spiel

ab Mo 26.09.2016, 19:00 oder - 19.30, VS, 20 KE 80,00 / 10 KE € 45,00

 

FIT & AKTIV WORKOUT 50 plus / Herren - Horst

Ausdauertraining, Koordinations- Kräftigungs-Übungen, Dehnung bis zur Entspannung

ab Di 19.09.2016, 19:00 - 19:55, VS, Saisonbeitrag bis KW 22 2017 auf Anfrage

 

AKTIV & G’SUND / FIT GYMNASTIK - Evelyn / Rotraud

Komplettes Ganzkörpertraining bestehend aus Kräftigung der Bauch- u. Rückenmuskulatur,

Gleichgewichtsschulung, Koordinations- u. Reaktionsübungen, Dehnung und Entspannung.

ab Di 27.09.2015, 18:00 - 18:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE € 45,00

 

BODYWORK - FIT MIX - Gymnastik Team

Abwechslungsreiches Training - Stunden wie Body Workout, BBP & Co, Functional Fit bis Faszien-Pilates-Rückentraining etc.

ab Di 27.09.2015, 19:00 - 19:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE € 45,00

 

ZIRKEL - FASZIENTRAINING - Birgit / Claudia

Das Training der Muskulatur besteht aus einer Kombination dosierter Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Ausklang der Stunde Entspannung und Dehnung aus dem Faszien Bereich.

ab Do 29.09.2016, 18:00 - 18:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE € 45,00

 

PILATES - Birgit

optimale Mischung aus Atmung - Körpertraining - Stabilisation - Muskelkoordination – Entspannung zur Stärkung der gesamten Muskulatur, vor allem der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates verbessert sich das Körpergefühl und wirkt Rücken- und Haltungsproblemen vor. Die Intensität der Übungen wird im Laufe des Kurses gesteigert.

ab Do 29.09.2016, 19:00 - 19:55, VS, 20 KE € 100,00 / 10 KE € 55,00

 

JUGENDLICHE und KINDER

 

KIDS TURNEN / Mädchen und Burschen - Daniela

Koordinationstraining, Bewegungsspiele, turnen mit Kleingeräte und  vieles mehr….

Schulanfänger, 1 KL, 2 KL: ab Mo 26.09.2016, 16:30 oder 17:00, VS, 20 KE € 74,00

 

KIDS VOLLEYBALL / Mädchen und Burschen - Daniela

Training mit einfachen koordinationsfördernden Übungen, wobei Spiel und Spaß im Vordergrund stehen.

10 – 14 Jahre: ab Mo 26.09.2016, 17:30 oder 18:00, VS, 20 KE € 74,00

 

DANCE KIDS / Mädchen und Burschen - Doris

Für alle, die sich gerne zu Musik bewegen. Körperbewusstsein, Rhythmusgefühl, Kreativität werden gefördert.

Schulanfänger, 1 KL, 2 KL: ab Di 27.09.2015, 16:00 - 16:55, VS, 10 KE € 40,00

3 KL, 4 KL:                              ab Di 27.09.2015, 17:00 - 17:55, VS, 10 KE € 40,00

 

ELTERN -  KIND - TURNEN / Turntiger - Claudia

gemeinsame Bewegen, Toben, Spielen, Laufen, Springen, Tanzen, Turnen etc.,

vielfältige Bewegungsformen im Geräteparcours und mit Kleingeräten.

2 - 3 Jahre: ab Mi  28.09.2016, 16:00 - 16:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE 45,00

4 - 5 Jahre: ab Mi  28.09.2016, 17:00 - 17:55, VS, 20 KE € 80,00 / 10 KE 45,00

 

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Für alle Angaben und Beschreibungen gilt: Abweichungen, Irrtümer und Änderungen vorbehalten!

Teilnehmeranzahl pro Kurs mind. 10 Personen! Anmeldung erfolgt nach Reihenfolge!